TUhjnbcbe - 2024/10/18 17:59:00
你见过2.11米高个子的男人练瑜伽吗？有没有脑补过这样一个画面？90后NBA球员迈尔斯·特纳告诉你：男人练瑜伽没毛病，越Man的男人越练瑜伽！迈尔斯·特纳(MylesTurner)，年3月24日出生于美国德克萨斯州贝德福德(Bedford,TX)，美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA印第安纳步行者队。“在对阵骑士的季后赛抢七大战中6犯下场后，特纳开始停止在1餐中吃7块比萨饼。每天在牧场上训练，结合热瑜伽和吊床瑜伽,从‘矮胖’到他的最佳身材。2.11米的大个子能够做到倒立保持接近30秒的时间。”5月9日，迈尔斯·特纳就上传了一组自己在巴巴多斯（位于加勒比海与大西洋边界上的岛国）的海岸边练习瑜伽的图集。迈尔斯-特纳最近在推特晒出练习瑜伽动作的视频，今年夏天特纳苦练瑜伽，并控制饮食，成功将体脂从14%降至7%。身体力量比较强上来就手倒立or手肘倒立平衡也不差吊床瑜伽也玩得6从鹤禅式到三点头倒立的转换力量强就算了柔韧性也不差髋部还算灵活打篮球需要很好的身体协调性，如果身体平衡好，柔韧性好，球场上受伤的概率也会比较低。看来迈尔斯-特纳是深深地Get到了练习瑜伽的好处，所以才坚持不懈。其实，无论你做什么运动，瑜伽都可以帮助你做到更好，即使你不做运动，瑜伽更加可以让你身体恢复平衡、体力、柔韧性和耐力。瑜伽，就是那么有魔力！俘虏了一个个男神女神。或者说，瑜伽造就了他们。瑜伽的神奇在于，你坚持练了，就会有所改变！开始吧！